Zdrowy sen – czyli co powinniśmy praktykować, aby się wyspać ?
Zdrowy sen – czyli co powinniśmy praktykować, aby się wyspać ?
Nie jest żadnym novum, że aby tryskać energią na drugi dzień należy się po prostu i aż zadbać o zdrowy sen. Niedosypianie ma także konsekwencje zdrowotne, i pogarsza koncentrację.